整體看起來
其實跟一般的新時代做法大同小異
不過寫得更為具體實際
例如利用次感元、感官覺受等
意識三角-覺察、不批判、慈愛
地圖不是疆域
優位感覺模式VAK
次感元轉換(由暗到亮)
過濾器：刪減、扭曲、一般化
創造最佳狀態-中心化、呼吸
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刪減：透過提問蒐集不足的資訊
1.資訊不足、有遺漏=>找出不足的資訊
2.缺乏評估的基準=>找出明確的比較對象或基準
3.代名詞不明確(非特定名詞)=>讓具體的事物或句子更加明確
4.非特定動詞：如何、何時、何處等，刪減了具體的動詞
=>找出與經驗的內容或情形相關的資訊
5.做出判斷的人不明確=>找出下判斷的人，以及所根據的基準
扭曲：透過提問，修正語意上不適當、不充足的部分
1.名詞化：動詞被名詞化，行動內容或過程不明確=>讓行動內容或過程具體化
2.因果關係：透過某種特定的刺激，引發某種特定的感情；若X則Y
=>即使X也不會Y，擴展反應的可能性
3.讀心術：假設自己知道她人的想法或感覺=>找出假設的根據，也就是前提
4.複合型相等：基於｢結果總是一樣｣的觀念所形成的理論；只要有X就會Y
=>X不一定會造成Y，找出其他可能性
5.前提：以暗自相信的事做為根據來進行推測=>觀察暗自相信的事
一般化：透過提問，解開說話者｢世界觀｣的限制，使其變的豐富
1.總稱限定詞：排除了例外和選項=>注意有例外、其他選項存在的可能性
2.可能性的敘述助動詞：使進行特定行動的能力或可能性受到限制
=>找出限制能力或可能性的原因，或把焦點放在運用該能力或選擇該可能之後會有的未來
EX.我不可能在眾人面前講話
=>試了之後會有什麼結果？
=>是什麼限制了這個行動？
3.前提：以暗自相信的事情做為根據來進行推測=>觀察暗自相信的事
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產生說服力的六大原理：回報、貫徹性、社會性證明、好感、權威、稀有性
設定目標時注意要點：
1.使用肯定語句
2.讓感覺模式與時間具體化
3.確認週遭環境維持在良好狀態(生態平衡確認)
4.讓人生變得更豐富
5.使用明確的文字加以整理
6.確認目標已達成
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設心錨---藉由特定的動作使身心達到特定的狀態(跟我的零地點突破一樣XD)
堆疊心錨(設一堆心錨來用，就像我常跟很多存有祈禱一樣)
有效溝通法：
匹配、親和感、步調
避免直接否定(可是、但是、雖然=>原來如此，那麼...；這樣的話...)
設計出讓對方說"YES"的情況
隱藏式命令
後設程式：找出對方一定會認可的信念(對日本人說：大家都......)
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意識層級分類
1.靈性(人生哲學或企業理念)
2.自我認知(人生意義或使命的核心觀念)
3.觀念/價值觀(行動基準)
4.能力(能做到什麼事的技能)
5.行動(實際做了什麼)
6.環境(人、時、地、範圍、期限)
一旦改變上方的等級，自然就會影響下方的等級
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找出自己的賣點
SWISH-轉換負面的部分成為正面的部分
隱喻、模仿、一致性
卓越圈
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只要具備機會與資源，誰都能成為領導者
世界模型與表象系統(內在思考與外在表現)
反後設模式
*我一定要徹底了解你對這個計劃的想法
*因為大家都有共識，整個團隊就會更有力量
*最能打動人心的表達方式，應該是具有知道的價值
換框架---重新架構
1.內容2.狀況
找出策略(對症下藥)、模仿成功人士
創造者、實踐者、批評者的輪迴式思考
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時間線(觀想)
進入過去與未來~穿越時空(冥想)
讓時間線上的影像變的明確
卸下過去的重擔，只挑選現在可用的部分(釋放業力)
進入未來取得資訊(模擬未來)=>觀想與實際體驗
專有名詞
二次獲利：雖然抽菸對身體不好又會對周遭人造成危害，但當她到公司的吸菸室裡與其他人交談時，卻能放鬆、轉換心情；NLP將這樣的益處稱為二次獲利
解決問題或改變過去的做法時，也必須留意產生變化之前的益處
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